INGREDIENTES:       01 POSTA DO LOMBO DE ± 110 GRAMAS;   01 COLHER DE SOPA DE AZEITE DE OLIVA;   01 COLHER DE SOPA RASA DE ALCAPARRAS.   TEMPEROS BÁSICOS:   Temperar a posta com sal, limão, gengibre ralado e noz moscada ralada, deixar repousar por 30 minutos.     PREPARO:   Em uma frigideira antiaderente coloque o azeite de oliva e grelhe a posta, deixando bem dourada. Acrescente as alcaparras cortadas e deixe cozinhar por um tempo no caldo que se formou na frigideira.       SERVIR:   Montar o prato com arroz, a posta grelhada, palmito e acrescente mais um pouco de azeite de oliva. Pode ser acompanhado com uma salada caesar!